口碑推薦【傑森謝】｜每一個人都可以為自己量身一顆舒壓枕

有運動習慣的人格外重視睡覺的”眉角”
晚上睡得好才能讓白天的運動得到充分休息！

【頸緊的～我需要好好舒壓一下】

睡眠佔了人生的三分之一時間，

所以每天有好的睡眠，看看有多重要啊～～

說到睡眠，之前我也提過，

運動的效果要好要有成效，睡眠也是佔很大的因素，

身為教練的我，回家真的都是一倒頭就想睡，

可是我也會有失眠睡不好的困擾啦!!

運動後，回家最需要的就是好好的睡個覺，

在準備比賽的期間，訓練量拉高是很正常，

所以造成肩膀及脖子都容易緊蹦，我的脖子真的每天每天都好緊啊～～

這樣當然會失眠睡不好的，之前去做整復推拿的時候有問過，

這跟睡的枕頭也有很大的原因，

好的枕頭要能夠針對自己的頸椎彎度和支撐點來調整，

所以一般的枕頭可能過軟，可能過硬，長期下來不只是失眠，

對於身體脊椎也會有影響。

為了我的睡眠為了我的脖子，

就要來挑一顆適合我自己的舒壓枕。(其實有點難倒我了～～)

 

做了一些網路推薦的功課，嗯～～有點頭緒了，

找到了一款日本製造進口的舒壓枕，

覺得蠻特別的買來睡看看，這一陣子似乎睡得更熟了，

而且脖子也沒那麼緊了說，

來説說我這款鈴木太太雜貨店的量身舒壓枕吧!!

 

這個枕頭蠻有趣的，居然分了四格，

而且跟乳膠枕和一般的羽絨枕完全不一樣，

每一格可以依照自己的頸椎彎度和支撐點來調整不同的高度，

而且裡面makuru的專利彈性中空管素材，觸感超Ｑ彈耶，

就是不會立刻陷下去的概念，

而是慢慢的慢慢的，去分散掉頸部的壓力，

加上面三格的頭部設計，

也可以調適成適合我習慣的高度，完整符合頭頸的貼合度，

 

即使在睡眠中翻轉，也會因為慣性的支撐點，而服貼我的頭頸，

實在太奇妙了，我終於不用在睡覺前把枕頭墊高或調來調去，

就可以一覺到天亮，

而且這款枕頭手洗即可，

每天睡多少肌膚的接觸，還是會有肌膚分泌的油脂和頭髮皮屑等等，

定期的清洗是必要的，非常方便手洗完直接晾乾就好喔!!

這樣的設計很貼心也讓每一個人都可以為自己量身這個舒壓枕，

畢竟每一個人在睡眠中的慣性都不一樣，

所以真的蠻推薦給大家的，希望這顆好枕頭，

就這樣帶給我每晚的舒適睡眠，

好讓我每天都精神百倍，也舒緩我備賽的壓力啊～～

原文出自：傑森謝 JasonHsieh 健身日記


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