棉被保養有這4招，塵蟎遠離你！

一早起床就折棉被嗎？先等等，千萬別這樣做！
教你4個棉被保養的小知識，讓你遠離塵蟎侵擾！

以前人總是會有個習慣，睡醒第一件事情就是「折棉被」，但是你知道嗎？這個行為可能默默的在影響你的健康喔！怎麼會這麼說呢？因為棉被睡一整晚，吸收了人體散發出的汗水、水氣，起床時如果把棉被馬上折起來，就等於直接把這些汗水及水氣都悶在棉被裡了！這個行為可以幫塵蟎獲得良好的生長環境，有過敏體質的人長時間下來容易造成不適。那麼該如何避免呢？很簡單，教你幾招保養棉被的小撇步，盡早養成好習慣往後才不會遇到麻煩事～

4個避免塵蟎的棉被小知識

早起棉被翻面

一早起床第一件事情就是把棉被反過來攤平，把棉被內側攤開散發，讓汗水、濕氣自然的蒸發掉，如果室內濕氣太重也可以開除濕機加快蒸發速度。

1~2周清洗一次棉被套

一般塵蟎生命週期為三周，所以建議於三周內至少更換、清洗一次被單，當然如果願意每周清洗也可以，透過更換被單這個動作來降低被單內的濕氣，才不會讓棉被成為塵蟎天堂。

避免棉被處於潮濕

由於塵蟎非常喜歡潮濕又溫暖的環境，所以要盡量避免過多的水氣殘留在棉被，像是剛洗完澡全身熱呼呼的，很多人就會以為擦乾身體後就躲進去棉被裡面保暖，但是這時身體還是一直在散發水氣，這樣會導致棉被過於潮濕。

定期曝曬棉被

「定期曝曬棉被」是最常見的棉被殺菌方法，因為很多棉被其實都不可以水洗、烘乾，只能透過日照的高溫來消除塵蟎，建議1～2個月定期把棉被拿去曬，但是曬之前還有以下幾點事項需注意：

• 30分鐘～1小時翻面一次
• 最長不要曬超過兩個小時
• 可使用大型黑色垃圾袋包覆
• 避免在下雨隔天曬棉被

說了這麼多，大家是不是都學會如何保養棉被了呢！養成良好的生活習慣，這些事情只需要順手做就好，讓你的生活從此不再被塵蟎侵擾。

 

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