人生有夢最美呀,但想要美夢成真,必須要先能好睡!
人生有夢最美呀,但想要美夢成真,必須要先能好睡,如果睡都睡不好了,不僅進入不了甜美夢鄉,黑眼圈或痠痛還可能都更讓人心力交瘁呢
睡得好不變老,良好的睡眠是最深層的保養品,再多的保濕精華都比不上好好睡上一覺的好氣色,睡飽後的神清氣爽勝過吃再多的保健補給品。
好的睡眠品質讓人思緒清晰比較能專心,讀書工作效率都會比較好。
舒服的睡眠才能讓人好好放鬆,真正的休息過後腦袋比較清楚,在外休閒活動也更能謹慎小心預防不慎危險,良好的睡眠品質讓思路更清楚,若是遇上了詐騙或是危急情況也更能準確判斷。
好好的睡飽之後,休閒運動旅遊心情都會更好,睡飽飽食慾好也更能體會生活娛樂的美好,好好睡飽之後心情較放鬆,多了笑容,還可以預防睡不好火氣大可能產生的口臭。
有些苦睡不好的人才知道
不用吃不用擦懶人最愛的保養法
好好睡覺越懶越漂亮
枕套超貼心的隱藏拉鍊設計,怎麼躺都不會壓到拉鍊好舒服
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原文出自:Daily天天
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